평균 신체 비율과 이상 체형 조건
여성의 체형과 건강을 이해하는 것은 매우 중요합니다. 특히, 체지방률과 근육량은 개인의 건강상태뿐만 아니라 외관과도 깊은 연관이 있습니다. 이번 글에서는 여성의 평균 신체 비율과 이상적인 체형 조건에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 체지방률이란 무엇인가요? 체지방률은 전체 체중 중에서 차지하는 지방의 비율을 의미합니다. 이는 건강 평가에 중요한 지표로 여겨지며, 체중 관리와 운동 목표를 세우는 데 필수적입니다. 체지방률을 계산하기 위해서는 […]